Echte valeriaan
Valeriana officinalis

Echte valeriaan (Valeriana officinalis) is een vaste plant die behoort tot de kamperfoeliefamilie (Caprifoliaceae). De plant wordt 60 tot 150 cm hoog en bloeit van mei tot augustus met witroze, geurige bloemen die in schermvormige pluimen staan. De bladeren zijn geveerd en lancetvormig en groeien in paren langs de stengel. Echte valeriaan komt voor op vochtige, voedselrijke grond in weilanden, langs sloten en bosranden. De wortelstok van valeriaan staat bekend om zijn geneeskrachtige eigenschappen; vooral als rustgevend middel en bij slapeloosheid wordt valeriaanwortel vaak in kruidenthee of supplementen verwerkt. In de siertuin wordt valeriaan gewaardeerd om zijn sierlijk uiterlijk, de aantrekkelijke bloemen en het vermogen om bijen en vlinders te lokken. De plant kan zich sterk uitzaaien, is weinig vatbaar voor ziekten en vraagt weinig onderhoud. Ook heeft valeriaan een kenmerkende, muskusachtige geur, die niet door iedereen als aangenaam wordt ervaren. Vanwege de geneeskrachtige toepassingen en de aantrekkelijkheid voor insecten is valeriaan geliefd bij zowel kruidenliefhebbers als natuurtuinierders.

• Zaaien van echte valeriaan gebeurt bij voorkeur in het voorjaar (maart-april) of in het najaar (september-oktober).
• Gebruik verse zaden, aangezien oude zaden snel hun kiemkracht verliezen.
• Zaai de zaden oppervlakkig, ongeveer 0,5 cm diep in de aarde.
• Houd een afstand van 30 tot 40 cm tussen de planten aan, zaai de zaden met ongeveer 20 cm tussenruimte.
• Houd de grond licht vochtig maar niet nat tijdens het ontkiemen, meestal binnen 2-3 weken.
• Wanneer de zaailingen 5-10 cm hoog zijn, kunnen ze worden uitgedund tot de gewenste afstand.